10 نصائح لوقت جيد لكرة القدم من السنة

من المصطلح انتقال ، يبدو أن فترة لعبة البيسبول توفر عددًا كبيرًا من أهم الأسباب التي يجب عليك أخذها بشكل رهيب. يبدأ بالقرب من يوم العمل ، وسيبدأ قبل سنوات عديدة جديدة. خلال هذه الفترة الزمنية من العام ، تتكون عاداتنا الغذائية من المواد الغذائية والكوكتيلات اللذيذة ، ولكنها تجلب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها بشكل طبيعي. وهكذا فكرت في كيف يمكن للشخص الحصول على فترة كرة قدم مسلية (إجازة للسيدة الخاصة بك) ، ومع ذلك لا يزال من السهل ارتداؤها في ملابسهم التي كانوا يرتدونها خلال فترة ما قبل الموسم. المدرجة أدناه هي 10 التي قد تسمح لك بالوصول إلى هذا الهدف وقد يبدو أنها ليست من أصحاب الأفكار ، ولكن إذا كنت تأخذ حذرًا ، يمكنك توقع تحمل سنة تقويمية إضافية دون الانتقال إلى أبعاد محيط الخصر التالية. استمتع بهذه الفترة. 1. أولاً ، لا تفكر في اتباع نظام غذائي خلال موسم الأعياد. وهو ، لا تبدأ نظام غذائي جديد. هدفك الأكبر خلال موسمنا المفضل هو الحفاظ على الدهون الزائدة. هذه الطريقة لك للمشاركة في الأطعمة الخفيفة والمشروبات التي اخترتها دون خجل. 2. طريقة أخرى جيدة لمنع packin في البركة هي الحفاظ على الجلوس ، وبعيداً عن طاولة مطبخ الوجبات. 3. أي شيء لذيذ ومباشر. أود أن أوصي بتقديم قطرة سهلة مع كل من رغيف الخبز متعدد الحبوب أو القمح الكامل ، مما يعني أن لديك شيئًا صحيًا إلى حد ما. هناك منظمة (أعتقد أنها تقدم اسم cook في الاسم) تبيع الانخفاضات والخبز التي يمكنك صنعها ، وبالتالي فهي خيار صحي للأطعمة الخفيفة القياسية. فقط تحقق مع زوجتك وشريكك. خلاف ذلك ، أي أنثى حيث يمكنك العثور على البيرة رغيف من مزيج الخبز. 4. تميل المشروبات إلى تفضيل الكثير خلال هذه الفترة الزمنية من الموسم ، لذا كن حكيماً من اختيارك. إذا كنت في حاجة إلى استهلاك مختلط ، جرب مثل مشروب غازي أو مشروب غازي محدد أو مشروب خفيف أو إضافي ، أو ربما نافذة كبيرة من النبيذ. إنه بديل ، رغم أنني أدرك أن النبيذ الأحمر لا يصرخ رجوليًا. تذكر أن هذا يجب ألا يكون محزنًا ، بل مدروس جيدًا. 5. جيدة أو فظيعة ، تميل ألعاب فيديو كرة القدم إلى إطالة أمدها ، استخدمها لمصلحتك العظيمة ، وشارك في الإهلاك والاستيعاب بخطوات تدريجية. كلما كان معدل استهلاكك أبطأ ، زادت إمكانية احتوائك بسهولة في تلك الأبعاد ، حيث يأتي وقت العمل في فصل الربيع. 6. مطاردة الأطفال ، أو المشي ، أي شيء ، تأكد من مواكبة نوع من النشاط بخلاف التدريب على الأريكة ، والبحث في القنوات. وقت الشتاء صعب بما فيه الكفاية للعديد من الأفراد الذين يعانون من البرد والظلام ، وبالتالي فإن بعض العمليات سوف تساعدك على اكتساب أو الحفاظ على حدة العقلية والجسدية. 7. أو كبار السن من رفاق المنزل ، وتناول الطعام في المنزل قبل زيارة ملعب كرة السلة. هذا يجب أن يساعد في منع الغمر الكامل في الطعام والشراب. ثق بي كما أعلمك ، ستشعر أنك تفهم أفضل بكثير أنك لست بحاجة إلى إقامة محل إقامة مع الجينز الخاص بك بدون رنات ، ربما كنتيجة للتوتر أو حتى ألم في البطن. 8. أكل بعض أجنحة الدجاج ، وليس الدجاج الكامل. أشعر أن هذا واضح وضوح الشمس ، بالإضافة إلى أنه يتعلق بجميع المواد الغذائية! وعلى أي حال ، الذين يرغبون في الحصول على مواقع عبر قميص دالاس تيريل أوينز الجديد. 9. كومة النسب المئوية لصالحك عن طريق وضع الخضروات ، والأطعمة الخفيفة خارج بدلا من الأجنحة والبيتزا ، إذا كنت تمتلك الفرصة لاستضافة نشاط كرة السلة. أنا أتحدث عن حقيقة ، هل يمكننا كذكور أن نولي أي اهتمام لما نحاول تناوله أثناء مراقبة اللعبة. طالما أن المرطبات باردة ، ومعدة الأطعمة لدينا ، فإن شركتنا في الجنة. 10. تنطبق هذه القاعدة طوال العام. ابتعد بعيدًا عن أجزاء مفصل الطعام غير المرغوب فيه. يعلم الجميع أنها ليست حشوة ، وأنها ستخرج ، على الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة وأنت في طريقك قريبًا إلى مجمل اللعبة.