أفضل طريقة لتجريب معدل – لعبة كرة القدم لكرة القدم فيديو

وتيرة ممارسة لعبة كرة القدم لكرة القدم على الانترنت لذلك تريد المزيد من السرعة مع لعبة كرة القدم (البيسبول) الخاصة بك على الإنترنت لتشغيل اللاعبين الآخرين وهم على خلاف حول كيفية القيام بذلك. حسنًا ، إن إنتاج معدل للعب كرة القدم جيدًا يختلف كثيرًا عن تطور سرعة القول ، للمنافسة على المسار والميدان. لماذا هو كذلك؟ هذا لأنه يجب عليك تطوير وتيرة مختلفة بدلاً من سرعة الركض. أنواع السرعة التي يجب عليك إنتاجها هي: – pace سرعة التفكير must يجب أن تشعر بالسرعة في أصابع قدميك (التورية غير المخطط لها) وتعود على الإيقاع الغاضب لألعاب الفيديو الخاصة بك. قد تفكر وتعمل في وقت واحد. كيفية التظاهر بأي نشاط ، أو كيفية إنشاء مساحة ، أو الموقع الذي يجب الركض إليه ، أو من يمرر الكرة إلى ، أو لالتقاط الكرة أو التقاطها. حركة الأفكار لا حدود لها قبل صافرة النهائي في مهب. يمكن تطوير معدل التفكير مع مدرب جيد للبيسبول وكذلك من خلال الاستمتاع بلعبة كرة السلة المنافسة بشكل متكرر. سرعة التسارع سرعة السرعة مهمة للغاية لتجربة كرة قدم جيدة. يجب عليك الحصول على السرعة فجأة في وقت قصير كلما كان خصومك يغلقون عليك. عندما تحتوي سرعتك على تحويل فوري للاتجاه ، فإن هذا الاندفاع المفاجئ للسرعة سيجعل اللاعبين الآخرين غير مدركين أو يكتشفون أنهم على قدم المساواة. يمكنك تطوير سرعة التسارع من خلال بناء الطاقة داخل جسمك المنخفض بشكل عام. يتم استخدام جميع أنسجة عضلات الساق السفلى بالإضافة إلى الألوية (مجموعات عضلات المؤخرة) إذا تسارعت. تمرينات رفع الأثقال مع تمرينات الساقين ، الطعنات ، رفع الساق المتوفى المرتفع ، وزيادة الساق مهمة جدًا لصياغة القوة داخل الجسم بأكمله. كلما كانت عضلات الجسم المنخفضة قوية ، يمكنك أيضًا أن ترتد أعلى إذا كنت تحصل على رأس. فترة كبيرة من الوقت سيمكّنك تعليم القوة وسرعة المنحدرات في العمل حتى من إنشاء معدل تسارع فعال بالإضافة إلى زيادة قوتك وقدرتك على التحمل. Speed ​​سرعة التبديل بمجرد أن تقطر وتتحول بسرعة وتهيج ، يجب أن يكون لديك مرونة وطاقة كاملة لكامل الجسم. قد تتغير بقوة وسرعة فقط عندما يكون لديك عضلات مفاتيح قوية ويمكن الاعتماد عليها. لصياغة أنسجة قوية للعضلات المركزية ، قم بعمل الجرش ، الجسر العكسي ، الجص الخشبي والمعدي. يجب أن تنجز روتين التمرينات عمداً وببطء ضغط أنسجة عضلاتك الرئيسية بقوة في كل مرة تستنشق فيها الزفير وتخرجه. في حال قمت بتطوير أنسجة العضلات هذه جسديًا بشكل جيد ، جنبًا إلى جنب مع التدريب الجيد للغاية على المهارات والحيوية ، فستكون مرتاحًا لشيطان السرعة الخاص بك في منطقة كرة القدم.