Football Elbow Mempengaruhi Ratusan Ribu Tapi Mungkin Sudah Hilang

Golf adalah kegiatan olahraga fisik. memantul, mengayun, dan Mengoperasikan dan dalam beberapa kasus jatuh di ruang sidang yang keras seperti halnya aktivitas olahraga apa pun, ada banyak cara di mana gim permainan tenis dapat menimbulkan kecelakaan. Namun, ada satu trauma yang pastinya begitu meluas di kalangan gamer golf. Kerusakan itu sendiri memiliki frase tennis atas nama kerusakan yang, tentu saja, adalah golf elbow. Sementara tennis elbow, yang dikenal secara medis sebagai lateral epicondylitis, tidak akan terbatas pada atlet golf, sangat diperkirakan bahwa orang ke-3 dari semua pemain game tenis akan mengalami gangguan dalam perjalanan hidup mereka. Siapa pun yang terlibat dalam mengangkat siku, atau gerakan berulang siku dan tangan, mungkin akan rentan terhadap masalah ini, jadi tentu saja permainan tenis gamer berada dalam risiko tinggi. Benar-benar dianggap bahwa itu disebabkan oleh air mata kecil dari ligamen Anda yang menempelkan otot lengan ke arah jaringan tulang dengan sendi siku, meskipun alasan di balik rasa sakit karena situasi ini bukanlah kepastian perawatan kesehatan. Ini pada dasarnya adalah jaringan otot di lengan bawah yang banyak digunakan untuk menyumbat lengan belakang – ekstensor carpi radialis brevis yang dapat menjadi tersangka penyebab dalam situasi ini. Jadi, bagaimana Anda menentukan Anda memiliki siku tenis daripada beberapa situasi tidak menyenangkan lainnya? Individu dengan penyakit ini biasanya benar-benar merasakan sakit di bagian luar dalam siku mereka, terutama jika memegang benda fisik dan memiringkan tangan. Penderitaan biasanya lebih serius ketika mengangkat satu hal meskipun rasa sakit saat bersantai harus diprediksi – dan sering dikenal sebagai rasa sakit yang menjalar di lengan bawah. Ini benar-benar telah diidentifikasi memiliki onset langsung juga, meskipun ketidaknyamanan dari permainan tenis siku umumnya dimulai dengan mantap. Jika Anda berpikir bahwa Anda berjuang dengan tennis elbow, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dengan cepat. Obat untuk gangguan ini biasanya non-invasif, dan lebih dari 90 persen penderita berhasil dirawat tanpa prosedur bedah. Pemain tenis mungkin sering mengatasi masalah melalui beberapa perubahan produk dan pendekatan mereka. Langkah pertama yang sangat baik adalah memastikan bahwa Anda menggunakan raket menggunakan genggaman yang diukur dengan benar. Alternatif lain adalah mengurangi tekanan pada raket. Pengurangan kecemasan string itu akan melunakkan dampak bola golf Anda, meminimalkan puntiran lengan Anda selama jangkauan off-heart. Akhirnya, memodifikasi kecelakaan serebrovaskular tenis asli Anda dapat membantu meminimalkan efek yang tidak menguntungkan pada siku Anda secara bersamaan. Gamer yang mengetahui cara mengayun tanpa raket dengan siku dalam posisi tertekuk bisa mengurangi banyak kondisi dan mengurangi kemungkinan terulangnya kembali. Ada kemungkinan terkait kesehatan non-invasif yang akan mengatasi penderitaan pada masalah ini juga. Obat anti-inflamasi banyak digunakan untuk memerangi pembengkakan dan sakit. Ketika strategi obat resep anti-inflamasi terkait tidak produktif, suntikan kortison adalah pilihan yang telah terbukti menguntungkan bagi banyak penderita. Jika bantuan tidak datang dengan cepat maka Anda kemungkinan besar tidak akan diberikan suntikan yang berkelanjutan, suntikan biasanya tidak selalu menguntungkan dan, meskipun demikian. Obat bukan satu-satunya metode yang dapat Anda periksa ketika mencoba untuk meredakan ketidaknyamanan dan rasa sakit di dalam daerah siku. Penggunaan brace siku dapat mengurangi ketegangan pada siku pada pertandingan tenis serebrovaskular. Sayangnya, ketika metode pengobatan tersebut di atas tentu tidak berhasil maka perawatan bedah mungkin satu-satunya jalan menuju pengentasan. Prosedur bedah memiliki tingkat hasil yang baik, yang hanya penting pada sebagian kecil individu. Itulah kabar baiknya.