Football Elbow Berdampak Ribuan Tetapi Mungkin Akan Dikalahkan

Sepak bola adalah aktivitas fisik. berayun, Berlari dan melambung dan kadang-kadang menyelam di ruang sidang yang keras seperti aktivitas olahraga apa pun, ada beberapa metode yang bisa membuat pemain tenis cedera. Mungkin ada satu cidera yang tentu saja begitu meluas di antara para peserta pertandingan tenis, cidera itu sendiri menawarkan frase tenis dari judul yang merusak, tentu saja, adalah sepak bola siku. Meskipun permainan tenis siku, yang diakui secara medis sebagai epikondilitis lateral, tidak akan terbatas pada peserta golf, sebenarnya dihitung bahwa seseorang yang ke-3 dari sebagian besar atlet tenis akan mengalami kondisi tersebut pada tahap tertentu dalam kehidupan mereka. Siapa pun yang terlibat dalam mengangkat dengan siku, atau tindakan berulang di siku dan pergelangan tangan, mungkin rentan terhadap masalah ini, jadi secara alami peserta tenis cenderung berisiko tinggi. Dipercayai bahwa hal itu harus disebabkan oleh robekan tendon yang melekat pada jaringan otot lengan bawah pada fragmen tulang pada sendi siku, meskipun fakta bahwa penyebab utama ketidaknyamanan karena masalah ini bukanlah jaminan medis. Ini pada dasarnya adalah otot-otot lengan bawah yang digunakan untuk menyangga lengan belakang – ekstensor carpi radialis brevis yang merupakan penyebab utama kondisi ini. Bagaimana Anda tahu Anda memiliki siku sepak bola dan bukan situasi yang menyusahkan lainnya? Orang-orang dengan kondisi ini biasanya benar-benar merasakan sakit pada bagian luar siku, terutama jika mendapatkan benda dan memiringkan lengan. Ketidaknyamanan biasanya lebih buruk ketika menaikkan apapun meskipun rasa sakit saat bersantai harus diantisipasi – dan sering dikenal sebagai rasa sakit yang menjalar ke bawah lengan. Nyeri dari siku golf umumnya dimulai secara bertahap, meskipun ini telah diketahui memiliki onset langsung pada saat yang sama. Jika Anda berpikir mungkin saat ini Anda menderita tennis elbow, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter pribadi Anda. Obat untuk gangguan ini biasanya noninvasif, dan juga lebih dari 90% pasien berhasil dirawat tanpa prosedur bedah. Peserta golf sering dapat mengatasi masalah ini melalui beberapa perubahan rumit dalam strategi dan produk mereka. Langkah pertama yang sangat baik adalah memastikan bahwa Anda menggunakan raket menggunakan genggaman berukuran tepat. Alternatif lain adalah mengurangi tekanan pada raket Anda. Menurunkan ketegangan tali akan melemahkan efek dari bola sepak, dan memelintir bagian bawah lengan selama serangan jantung. Last but not least, memodifikasi acara serebrovaskular sepak bola nyata Anda akan membantu meminimalkan dampak negatif pada siku pada saat yang sama. Atlet yang belajar cara mengayunkan golf tanpa memimpin raket karena siku mereka dalam tempat yang lentur dapat mengurangi banyak situasi dan mengurangi kemungkinan terulangnya kembali. Anda dapat menemukan kemungkinan terkait kesehatan non-invasif yang dapat mengatasi rasa sakit dengan situasi ini juga. Obat-obatan peradangan kontra digunakan untuk melawan pembengkakan dan rasa sakit. Jika program obat anti-inflamasi tidak akan menguntungkan, suntikan kortison adalah pilihan yang telah ditetapkan menguntungkan bagi beberapa orang. Meski begitu, suntikan tidak selalu efektif dan dalam kasus pengurangan tidak akan muncul dengan cepat maka Anda tentu tidak akan diberikan suntikan yang berkelanjutan. Obat bukan benar-benar satu-satunya kesempatan bahwa seseorang dapat memeriksa ketika mencoba untuk meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit di lokasi siku, namun. Penggunaan brace siku membantu mengurangi stres yang ditambahkan ke siku melalui stroke tenis permainan jantung. Sayangnya, jika pengobatan yang disebutkan di atas tidak menguntungkan maka perawatan bedah mungkin satu-satunya jalan menuju pengurangan. Prosedur bedah membawa harga pencapaian yang cukup tinggi, pada kenyataannya itu hanya diperlukan pada sejumlah kecil pasien. Itulah kabar baiknya.