ゴルフ肘は数十万に影響を与えるが、それは敗北する可能性がある

ゴルフは実際の物理的なスポーツです。運動、ジョギング、スイング、そしてあらゆるスポーツ活動のように法廷に挑戦することについてしばしば思い切って、テニスゲーム選手が人身傷害を得ることができる多くの方法があります。それにもかかわらず、テニスゲーマーの間で非常に流行している1つの負傷があるかもしれません。その損傷自体がタイトルからゴルフというフレーズを提供し、もちろんトラウマはテニスゲームの肘です。 医学的には外側上顆炎として知られているゴルフ肘はフットボール選手に限定されませんが、テニス選手の3番目に人は人生のある段階でこの状態を経験すると概算されます。肘で重量挙げをしたり、肘と手の動きを繰り返したりする人は誰でもこの問題の影響を受けやすいため、サッカーのゲーマーは当然リスクが高くなります。 この状況を使用した痛みの原因は実際には健康管理の保証ではありませんが、骨の前腕筋群を肘関節で固定する靭帯の小さな裂傷によって引き起こされる必要があると本当に考えられています。これは、基本的に、手首を後ろに傾けるために広く使用されている前腕の筋肉です-腕伸筋伸筋-この問題の原因と思われるものです。 それでは、テニスゲームの肘があり、他のいくつかの痛みを伴う状況は決してないことをどのように知っていますか？この障害を持っている人は通常、特に物体をつかんで手首を後ろに倒すと、ひじで外部から痛みを感じます。痛みは、何かを持ち上げるときにより深刻になることがよくありますが、リラックスしながらの不快感が予想される必要があります。特に、前腕に広がる痛みとして知られています。フットボールの肘からの不快感は、これがすぐに始まることも知られているにもかかわらず、一般にゆっくりと始まります。 あなたがテニス肘の影響を受けていると思われる場合は、すぐにかかりつけの医師に確認する必要があります。この障害の解決策は通常、非侵襲的であり、患者の90％以上が手術なしで正常に治療されます。ゴルフの参加者は、デバイスと戦略の微妙な変更を通じて状況に対処することがよくあります。 良い最初のステップは、適切なサイズのホールドを持つラケットを使用していることを確認することです。別の選択肢は、通常、ラケットストリングの圧力を最小限に抑えることです。弦の圧力を下げると、ボールの影響が和らぎ、オフリーチリーチ中の前腕のねじれが低くなります。そして最後に、テニスストロークを修正することで、肘への悪影響を同時に軽減することができます。肘を曲げた状態でラケットを上にせずにスイングする方法を学ぶプレイヤーは、多くの問題を頻繁に軽減し、再発の可能性を低くすることができます。 実際には、この問題の不快感に対処する可能性のある非侵襲的医療オプションもあります。反対に、炎症と処方薬は痛みと痛みの両方を克服するために利用されます。コルチゾン注射は、抗炎症薬の戦略が効果的でない場合に、少数の患者にとって生産的であることを確認した代替手段です。 ただし、注射は必ずしも生産的ではなく、快適さがすぐに得られない場合は、進行中の注射が提供されない可能性があります。それにもかかわらず、肘の位置の不快感と痛みを軽減しようとするときに発見できる唯一の方法は薬ではありません。肘装具を使用すると、テニスの脳血管イベントを通して肘にかかる張力を軽減できます。 上記の治療法が確かに成功しない場合、残念ながら外科的治療が減少への唯一のルートである可能性があります。外科的治療の達成率は非常に高く、実際、ごく少数の人々にしか必要ありません。それは良いことです。