테니스 게임 훈련 : 판사없이 역량 강화

모든 테니스 참가자는 자신의 게임을 향상시키기를 원하며 시간이 지남에 따라 대부분의 운동 선수가 향상됩니다. 자신의 능력을 한 단계 높은 수준으로 끌어 올릴 수 있지만 판사에게 최소한의 입국만으로도 목표를 달성하지 못하고 있다는 사실을 알기 위해서는 너무 많은 선수들이 필요한 에너지와 시간을 바쳐야합니다. . 매우 친숙한 것으로 생각되는 경우, 이러한 법원 밖 훈련을 많이 시도하십시오. 법정이나 그물없이 테니스 게임 전략을 연습하는 방법을 알아 내면 뒤뜰 또는 차고를 개인 테니스 코칭 피트니스 센터로 바꿀 수 있습니다. 판사 나 연인이 없을 때마다 비디오 게임을 더욱 향상시키기 위해 취할 수있는 가장 효율적인 조치는 힘을 키우고 발판 훈련을하는 것입니다. 점점 더 도전적인 운동 방법에 대한 일반적인 교육을 설정하면 가장 힘든 온라인 게임에서 체력을 유지하는 데 도움이되는 체력 수준을 구축하는 데 도움이됩니다. 산책 중에 몸이 아프지 않게하려면 아늑하고 시원하게 스트레칭을하세요. 조거로 일부 지형을 다루는 것과 함께 자신 만의 발자국 훈련을 만드는 것이 좋습니다. 즉, 전체 범위의 낮은 체격을 조사하여 법원에 대한 새로운 에너지를 더 잘 활용할 수 있습니다. 슬라이드, 후진 조그, 영역 킥, 기술, 도약 등의 간단한 간단한 일일 프로그램을 수행하면 효과가 감소 된 심장 운동 동작을 통해 민첩성을 높일 수 있습니다. 발을 가볍게 비추는 것은 공을 작업하는 동안 큰 이점을 제공 할 수 있습니다. 법원에서 통과, 밀기 및 달리기 및 리바운드로 더 많은 수의 노력을 기울일수록 더 세련되고 성공적으로 참여할 수 있습니다. 거대한 들판이나 운동장과 비슷한 외부 공간에 쉽게 접근 할 수있는 사람들은 일반 훈련을 통해 흉상처럼 골프를 치는 것을 즐겨보십시오. 골프에 대한 베팅이 이상하게 들릴 수도 있지만 실제로 테니스 게임 기술을 향상시키면서 스릴 넘치는 시간을 보내는 가장 좋은 방법입니다. 혼자 또는 친구 팀과 함께 플레이 할 수 있습니다. 팀에서 즐기려면 모든 사람이 자신의 독특한 축구 공을 차별화 할 수있는 방법이 있는지 확인하십시오. 라운드 또는 한 쌍의 축구 골프는 멋진 시간을 보내면서 서비스 강도와 신뢰성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 표준 골프와 마찬가지로 골프 골프의 목표는 달성 가능한 한 많은 수의 테니스 공을 정해진 지점에 사는 것입니다. 사용 가능한 분야 내의 특정 관목과 유사한 랜드 마크는 노력하기에 좋은 곳입니다. 축구 공을 강력하게 도와 목표를 강타하십시오. 골프 공이있는 곳이면 어디든 가서 골프 공을 다시 제공하십시오. 다른 유형의 지형에서 적극적으로 플레이하면 다양한 양의 힘과 정밀도가 필요한 다양한 상황에서 서비스 기능을 공식화 할 수 있습니다. 적극적으로 골프를함으로써 얻을 수있는 자신감과 정확성 및 신뢰성은 골프 게임이 법정에서 훨씬 더 나은 효율성으로 해석 될 수 있습니다.